高考谈谈提高物理学习效率
到高三啦，大家是不是很兴奋也很紧张啊？高中物理我们已经学习两年，可到现在仍有很多同学在说“我觉得花在物理学习上的时间并不少，可成绩却总是上不去”。还有的同学在说“物理这一科太难学了，学好她我是没希望了”。那么我们是不是就应该放弃了呢？无论是为了参加高考，还是我们以后工作的需要，答案当然应该是“不”！那么我们应该如何对待今后的物理学习呢？我们应该怎样才能提高物理学习的效率呢？下面我们来谈谈这方面的问题。
一、高中物理的特点
首要的一个问题我们要明确物理这一学科的特点，之后才能有针对性地采取措施。初中物理要求我们记忆的东西比较多，只需进行机械记忆，把公式背过考试就能得高分；而高中物理则不然，她要求我们理解的成分更多，并且是在对知识理解的基础上进行灵活运用去解决实际的物理问题，特别是在我们高中物理中规律、定理公式等比较多，单纯地靠死记硬背是不行的，因为我们必须首先理解清楚这些公式结论的适用条件或范围，才能有效地进行运用。在初中，要求我们具备形象思维的能力，而在高中要求更多的则是理性思维。举例说来：如我们对“静电场中的导体在静电平衡到达时，其内部场强为零”的理解（这是我们马上要学习的“电场”一章中一个难点知识哟！），如果对此结论误以为是指导体内部没有电场，则对这个物理规律也就没有深刻理解。务必通过仔细体味，明确在导体的内部既有施感电荷产生的电场E1，又有感应电荷产生的电场E2，它们的矢量和为零；同理，施感电荷的电场和感应电荷的电场迭加的结果，则使导体各处电势都相等。能这样来理解这个物理规律，应用它去解决问题才算是到位了。有很多同学不理解这些，只是单纯地死记结论，在应用过程中当然会出现许多问题。不理解这些，我们的物理成绩是不会提高的。
明白了高中物理学习的特点，我们就应该采取有针对性的措施，下面我们来谈谈有关学习方法的问题。
二、科学的学习方法
有很多同学总是会问“学习物理有没有捷径呢”？答案应该是没有，学习是一件实实在在的事情，我们来不得半分含糊。虽然没有捷径，但科学的学习方法确是有的。下面我们来分析一下一节新课的具体学习过程，希望能对同学们有所启示。对一节新课的完整学习应该包括“预习→上课→复习→作业→质疑→小结”六个环节：
1．预习
学习的第一个环节是预习，我们应该逐渐养成预习的良好习惯。有的同学不注重听课
前的这一环节，会说我从来就没有这个习惯，这里我们需要注意，高中物理无论是从课程要求的学习程度，还是课堂的容量上（一般都比较大），都需要我们在上课之前对所学内容进行预习。
在每次上课前，抽出一段时间（没有时间的限制，长则20分钟，短则课前的5、6分钟，重要的是过程。）将知识预先浏览一下是十分必要的：一则它可以帮助我们熟悉课上所要学习的知识，做好上课的知识准备和心理准备；二则可以使我们明确课堂的重点，找出自己理解上的难点，从而做到有的放矢地去听课，有的同学感到听课十分吃力，原因就在于此。另外，还有更重要的一点就是预习可以培养锻炼我们的自学能力和独立思考能力（要知道以后进入大学深造或走上工作岗位，这些可是极其重要的）。
2．上课
上课是我们学习的中心环节。对此我准备谈三个问题：
（1）主动听课。
有人将我们的听课分成了三种类型：即主动型、自觉型和强制型。主动型就是能够根据老师讲课的程序主动自觉地思考，在理解基础知识的基础上，对难点和重点进行推理性的思维和接受；自觉型则是能对老师讲课的程序进行思考，能基本接受讲解的内容和基础知识，对难点和重点一般不能进行自觉推理思维，要在老师的知道下才能完成这一过程；而强制型则是指在课堂学习中，思维迟缓，推理滞留，必须在老师的不断知道启发下才能完成学习任务。
那么，你属于哪一种类型呢？我说，如果你属于强制型，那你要试着改变自己，由强制型变为自觉型；如果你是自觉型，那么你就要加强主动意识，努力变成主动型，毕竟“我们是学习的主人”！总之，我们应该以主动的态度去听讲，积极地进行思考，努力参与到老师的课堂教学中去。
（2）注意课堂要点。
要听好课，我们应善于抓课堂的要点，这主要是指重点和难点两个方面。心理学研究表明，我们听课注意力集中的时间一般在20分钟左右，（要想一节课几十分钟内都保持精力高度集中是不可能的），所以我们应将这有限的集中注意时间用到“刀刃”（听重点和难点）上。
上课时，我们学会去注意老师讲课的重点内容。有经验的老师，总是将主要精力放在突出重点上，进行到重要的地方，或放慢速度，重点强调；或板书纲目，理清头绪；或条分缕析，仔细讲解等，我们应培养自己善于去抓住这些。对于难点，则可能因人而异，这就需要我们在通过预习做到心中有数，到时候注意专心专意、仔细听讲。总之，对于上课要做到“会听”，能“听出门道”。
（3）处理好听课和记笔记的关系
有的同学总是感到困惑，说“上课时注意了听课，就忘了记笔记；而记了笔记，就又跟不上老师的思路了”。对此，我们应认识清楚听课和记笔记的关系：听课是主要的方面，记笔记是辅助的学习手段。
那么，我们应该如何记笔记呢？我认为，我们不应该将“记笔记”变成老师的“课堂语录”，也不应该将“记笔记”变成“复印板书”。笔记中我们要记的内容应该有：记课堂重点、记课堂难点、记课堂疑点、记补充结论或例题等课本上没有的内容、记课堂“灵感”等。总之，我们应该是有摘要、有重点地记，切不可“眉毛、胡子一把抓”。
而有的同学到现在仍然没有记笔记的习惯，这是不好的，特别是对于高中物理学习中是不行的。俗话说“好脑子不如烂笔头”，不管脑筋有多聪明，听课时间有限的，老师讲的内容转瞬即逝，我们对知识的记忆随时间延伸会逐渐遗忘，没有笔记我们以后就没有办法对所学内容进行复习。
3．复习
有的同学课后总是急着去完成作业，结果是一边做作业，一边翻课本、笔记。而在这里我要强调我们首先要做的不是做作业，而应该静下心来将当天课堂上所学的内容进行认真思考、回顾，在此基础上再去完成作业会起到事半功倍的效果。
复习的方法我们可以分成以下两个步骤进行：首先不看课本、笔记，对知识进行尝试回忆，这样可以强化我们对知识的记忆。之后我们再钻研课本、整理笔记，对知识进行梳理，从而使对知识的掌握形成系统。
另外，德国心理学家艾宾浩斯的研究表明：知识在学习最初的两三天内遗忘是最快的，也是最多的，所以，我们对知识进行及时的复习也是战胜遗忘的需要。
4．作业
在复习的基础上，我们再做作业。在这里，我们要纠正一个错误的概念：即“完成作业是完成老师布置的任务”。我们在课后安排作业的目的有两个：一是巩固课堂所学的内容；二是运用课上所学来解决一些具体的实际问题。
明确这两点是重要的，这就要求我们在做作业时，一方面应该认真对待，独立完成，另一方面就是要积极思考，看知识是如何运用的，注意对知识进行总结。我们应时刻记着“我们做题的目的是提高对知识掌握水平”，切忌“为了做题而做题”。
5．质疑
在以上几个环节的学习中，我们必然会产生疑难问题和解题错误。及时消灭这些“学习中的拦路虎”对我们的学习有着重要的影响。有的同学不注意及时解决学习过程中的疑难问题，对错误也不及时纠正，其结果是越积越多，形成恶性循环，导致学习无法有效地进行下去。对于疑难问题，我们应该及时想办法（如请教同学、老师或翻阅资料等）解决，对错题则应该注意分析错误原因，搞清究竟是概念混淆致错还是计算粗心致错，是套用公式致错还是题意理解不清致错等等。另外，我们还应该通过思考，逐步培养自己善于针对所学发现问题、提出问题。
在这里，我建议每位同学都准备一个“疑难、错题本”，专门记录收集自己的疑难问题和典型错误，这也可以为我们今后对知识进行复习提供有效的素材，使复习效率大为提高。
6．小结
学习的最后一个应该是对所学知识的小结。小结的常用方法是列概括提纲，将当天所学的知识要点以提纲的形式列出，这样可以使零散的知识形成清晰的脉络，使我们对它的理解更为深入，掌握起来更为系统。
以上六个环节我们介绍了学习新课的基本进程，不知道你是否对学习过程有了更深一层次的认识呢？在这里我们要知道这六个环节环环相扣，每一环都十分重要，缺少其中任何一环，都会对学习的进程产生不良影响。严格贯彻好这六个环节，踏踏实实地对待学习是取得良好学习成绩的最基本保证！
另外，在这六个环节之外，我们在学习每一章前后，还应该有“计划”和“系统”两个环节，即在学习每一章前，我们应对这一章内容进行预览，根据要学习的内容制订一个学习计划，正所谓“凡事预则立，不预则废”。此外，在学完每一章后，我们就应该对这一章进行系统总结，常用的方法是画该章的知识网络图，它可以使我们对该章的知识有一系统的了解，让我们从“宏观”的角度来重新认识该章，实现对知识掌握的“升华”。（对于学有余力的同学，我们还应该再多一个“知识拓展”的环节。完成基本的学习任务，我们可以再参考一些参考书、课外资料，以开阔我们的视野。此环节对一般同学我们不提倡，所以不再赘述。）
三、对基础相对较差同学的几句话
1． 树立学习信心
想提高物理学习成绩，首要的问题是我们要树立“必胜”的信心。学习成绩差不是缺点，差的原因只不过是我们过去学习没有努力，或我们没有找到正确的学习方法。现在我们能认识到这个问题就很好，至少说明我们有了想提高物理成绩的想法。离高中毕业还有一年时间，在今后这一年中补回过去两年所失去的，是完全有可能的。不过这需要我们付出自己的加倍努力
（因为我们比别人每天要学的内容要多哟！）。树立起自信心，做好刻苦努力的心理准备，我们就迈出了通向成功的第一步。
2．“知新不忘温故”
因为我们在前两年的学习上有很多欠缺，所以我们应该在学习新知识的同时，注意多补习以前的知识，正所谓“知新而温故”。高三我们要学习的新知识相对较少，大部分时间是在复习提高，学习新的方法思路，但对我们来说也许会觉得老师的复习进度有点快，所以在紧跟老师步伐的同时， 我们及时地复习或补习这部分已学过的知识也是非常必要的。
为了使提高效率，我们可以针对自己基础薄弱的章节制定切合实际的补习计划，计划要做的具体、可行，之后严格执行，这样可以避免出现“三天打鱼，两天晒网”的现象。有必要的话可请自己的任课老师帮忙。
3．克服急躁情绪
补习是一个循序渐进、逐步提高的过程，在执行学习计划时我们不能梦想“一口吃个胖子”，应该切忌出现这种急功近利的不良现象。只有我们做好长期作战的思想准备，再加上自身的刻苦努力，相信我们的物理学习成绩肯定会达到更高的境界！
预祝同学们能取得成功！